10.1 km | 00:59:01 | 05:50/km日期: 2020-11-30 20:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10084 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'07" / 05'45" / 05'35" / 05'28" / 05'23" / 05'47" / 05'43" / 05'47" / 05'45" / 06'02" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 1000 | 165 / 97 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1002 / 2002 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1002 / 3005 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1001 / 4007 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'27" | 1001 / 5008 | 171 / 106 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 1001 / 6010 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 7011 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'51" (+00'24") | 1001 / 8012 | 175 / 97 |
| 9 | | 05'47" (+00'20") | 1002 / 9015 | 174 / 99 |
| 10 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 10015 | 167 / 96 |
| 11 | | 06'51" (+01'24") | 99 / 10115 | 163 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'45" | 00:11'52" |
| 3 | 05'35" | 00:17'27" |
| 4 | 05'28" | 00:22'55" |
| 5 | 05'23" | 00:28'18" |
| 6 | 05'47" | 00:34'05" |
| 7 | 05'43" | 00:39'48" |
| 8 | 05'47" | 00:45'35" |
| 9 | 05'45" | 00:51'20" |
| 10 | 06'02" | 00:57'22" |
| 10.1 | 14'14" | 00:59'01" |
展開計圈分析
留言 
