6.1 km | 00:33:36 | 05:32/km日期: 2020-12-01 19:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'39" / 05'37" / 05'33" / 05'38" / 05'42" / 05'11" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.15 km NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1306.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'37" | 00:11'16" |
3 | 05'33" | 00:16'49" |
4 | 05'38" | 00:22'27" |
5 | 05'42" | 00:28'09" |
6 | 05'11" | 00:33'20" |
6.1 | 04'35" | 00:33'37" |