蘇中華 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.0 km | 00:30:07 | 05:59/km

日期: 2020-12-02 19:13 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'49" / 06'03" / 05'35" / 05'28" / 05'43" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'47" (+01'19")

991 / 991

2

06'03"

(12'47")

06'02" (+00'34")

1000 / 1991

3

05'40"

(18'27")

05'36" (+00'08")

1011 / 3002

4

05'28"

(23'55")

05'28"

997 / 4000

5

05'43"

(29'38")

05'42" (+00'14")

1002 / 5003

6

00'14"

(29'52")

18'02" (+12'34")

12 / 5016

12月累積里程 : 161.96 km

母子鱷魚y拖三代藍第二雙累積 : 947.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'03"	00:12'52"
3	05'35"	00:18'27"
4	05'28"	00:23'55"
5	05'43"	00:29'38"
5.0	14'18"	00:29'52"

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