5.5 km | 00:30:37 | 05:35/km日期: 2013-03-29 12:17 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 156 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'24" / 05'46" / 05'49" / 04'44" / 05'38" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'35") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 05'46" (+00'59") | 1002 / 2017 |
| 3 | | 05'45" (+00'58") | 1015 / 3033 |
| 4 | | 04'47" | 1015 / 4048 |
| 5 | | 05'38" (+00'51") | 1016 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.51 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'46" | 00:12'10" |
| 3 | 05'49" | 00:17'59" |
| 4 | 04'44" | 00:22'43" |
| 5 | 05'38" | 00:28'21" |
| 5.5 | 04'48" | 00:30'37" |
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