林倍生 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

林倍生新北市
ID 235997

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半馬 | 02:12:19 | 06:09/km | 第25半馬

2020 礁溪溫泉馬拉松

官方成績
日期	2020-12-05
成績	02:12:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'00")

00:32'00" (+02'07")

01:03'47" (+03'08")

10 km

(01:03'47")

00:31'47" (+01'54")

15 km

(01:33'40")

00:29'53"

01:00'39"

20 km

(02:04'26")

00:30'46" (+00'53")

Finish

(02:12:19)

日期: 2020-12-05 06:01 - 卡路里: 1321 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'30" (+02'36")

994 / 994

2

06'38"

(14'06")

06'36" (+01'42")

1004 / 1999

3

06'11"

(20'17")

06'08" (+01'14")

1006 / 3006

4

06'04"

(26'21")

06'01" (+01'07")

1006 / 4013

5

05'39"

(32'00")

05'40" (+00'46")

996 / 5009

展開計圈分析

賽後評分: ……
給 4 星

12月累積里程 : 47.55 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

Erin, Frank Wu 和其他 1 人說推

·

觀看另 2 則留言

Erin 哈哈
眼花我以為一行有10個
那你繼續努力吧

2020-12-06 15:47 ·

林倍生妳沒說我還沒特別注意，馬拉松世界沒註明的賽事加上未使用馬拉松世界前的半馬總共也有29場了!

2020-12-06 22:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'37"	00:14'12"
3	06'05"	00:20'17"
4	06'04"	00:26'21"
5	05'39"	00:32'00"
6	08'29"	00:40'29"
7	05'47"	00:46'16"
8	06'25"	00:52'41"
9	05'35"	00:58'16"
10	05'31"	01:03'47"
11	05'54"	01:09'41"
12	07'05"	01:16'46"
13	05'17"	01:22'03"
14	06'13"	01:28'16"
15	05'24"	01:33'40"
16	05'56"	01:39'36"
17	08'41"	01:48'17"
18	05'52"	01:54'09"
19	05'24"	01:59'33"
20	04'53"	02:04'26"
21	05'54"	02:10'20"
21.3	05'02"	02:12'03"

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