Chun-Wei 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Wei 台北市
ID 320920

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0.6 km | 00:05:08 | 08:01/km

日期: 2020-12-02 22:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 35 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'01" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 37.83 km

Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 : 509.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	08'00"	00:05'08"

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