7.0 km | 00:46:24 | 06:35/km日期: 2020-11-30 17:31 - 地點: 操場 - 平均心率: 169 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8550 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'40" / 06'48" / 06'39" / 06'41" / 06'37" / 06'31" / 06'14" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'29") | 1001 / 1001 | 182 / 82 |
| 2 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 2002 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'43" (+00'33") | 1001 / 3003 | 184 / 80 |
| 4 | | 06'41" (+00'31") | 1001 / 4005 | 183 / 81 |
| 5 | | 06'38" (+00'28") | 1002 / 5007 | 184 / 81 |
| 6 | | 06'30" (+00'20") | 1001 / 6009 | 186 / 82 |
| 7 | | 06'10" | 1003 / 7013 | 187 / 86 |
| 8 | | 04'56" | 23 / 7036 | 171 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.90 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'48" | 00:13'28" |
| 3 | 06'39" | 00:20'07" |
| 4 | 06'41" | 00:26'48" |
| 5 | 06'37" | 00:33'25" |
| 6 | 06'31" | 00:39'56" |
| 7 | 06'14" | 00:46'10" |
| 7.0 | 06'19" | 00:46'24" |
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