晴晴 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

晴晴新北市
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5.2 km | 00:37:31 | 07:17/km

日期: 2020-11-25 20:20 - 地點: 泰山體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'32" / 07'05" / 07'11" / 07'18" / 06'51" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'31" (+00'37")

988 / 988

2

07'06"

(14'32")

07'05" (+00'11")

1001 / 1990

3

07'11"

(21'43")

07'06" (+00'12")

1009 / 2999

4

07'17"

(29'00")

07'18" (+00'24")

995 / 3995

5

06'57"

(35'57")

06'54"

1005 / 5000

6

01'12"

(37'09")

08'20" (+01'26")

143 / 5144

練跑

11月累積里程 : 62.79 km

new balance 247 累積 : 671.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

Kevin, Ga Lin Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'05"	00:14'37"
3	07'11"	00:21'48"
4	07'18"	00:29'06"
5	06'51"	00:35'57"
5.1	08'17"	00:37'09"

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成績 : 04:39:10

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