10.2 km | 00:53:16 | 05:13/km日期: 2020-12-07 15:11 - 平均心率: 171 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'13" / 05'11" / 05'02" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 05'08" / 05'19" / 05'13" / 05'09" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 1000 | 179 / 105 |
| 2 | | 05'13" (+00'09") | 1002 / 2002 | 180 / 106 |
| 3 | | 05'04" | 1002 / 3005 | 180 / 109 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 1001 / 4006 | 178 / 108 |
| 5 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 5007 | 179 / 109 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 1002 / 6009 | 180 / 107 |
| 7 | | 05'18" (+00'14") | 1001 / 7010 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1002 / 8013 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'22" (+00'18") | 1002 / 9015 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'15" (+00'11") | 1002 / 10017 | 184 / 103 |
| 11 | | 06'03" (+00'59") | 178 / 10196 | 173 / 95 |
身體欠安！又休一個禮拜了！！應該是欠操這樣！！操ㄧ下🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
55.27 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'11" | 00:10'24" |
| 3 | 05'02" | 00:15'26" |
| 4 | 05'06" | 00:20'32" |
| 5 | 05'03" | 00:25'35" |
| 6 | 05'05" | 00:30'40" |
| 7 | 05'08" | 00:35'48" |
| 8 | 05'19" | 00:41'07" |
| 9 | 05'13" | 00:46'20" |
| 10 | 05'09" | 00:51'29" |
| 10.2 | 09'03" | 00:53'16" |
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