5.6 km | 00:27:57 | 05:01/km日期: 2020-11-30 19:31 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'02" / 05'01" / 04'58" / 04'58" / 05'03" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'12") | 563 / 5563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'01" | 00:10'03" |
| 3 | 04'58" | 00:15'01" |
| 4 | 04'58" | 00:19'59" |
| 5 | 05'03" | 00:25'02" |
| 5.6 | 05'08" | 00:27'56" |
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