Philip Wang 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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3000 m | 00:49:30 | 01:39/100m

日期: 2014-12-09 19:49 - 地點: 觀塘游泳池 - 卡路里: 746 Cal

2014-2015跑季訓練
Week 9 - Day 43

Cross Training
5 x 400m swim, rest 5-10 sec, 31'30 finished
1000m easy swim

12月累積里程 : 21.80 km

手動上傳 | 9 years ago

蝸牛達人, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 9 人說推

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