8.5 km | 01:09:19 | 08:10/km日期: 2020-11-28 20:24 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'18" / 05'50" / 08'11" / 06'24" / 06'48" / 06'42" / 13'23" / 04'45" / 07'28" / 07'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'50" | 00:12'08" |
| 3 | 08'11" | 00:20'19" |
| 4 | 06'24" | 00:26'43" |
| 5 | 06'48" | 00:33'31" |
| 6 | 06'42" | 00:40'13" |
| 7 | 13'23" | 00:53'36" |
| 8 | 04'45" | 00:58'21" |
| 9 | 07'28" | 01:05'49" |
| 8.5 | -6'-36" | 01:09'19" |
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