7.4 km | 01:02:13 | 08:27/km日期: 2020-11-30 19:01 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'45" / 30'44" / 08'14" / 08'29" / 07'57" / 08'28" / 08'20" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'02" | 2359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 30'44" | 00:39'29" |
| 3 | 08'14" | 00:47'43" |
| 4 | 08'29" | 00:56'12" |
| 5 | 07'57" | 01:04'09" |
| 6 | 08'28" | 01:12'37" |
| 7 | 08'20" | 01:20'57" |
| 7.4 | 07'55" | 01:23'48" |
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