10.0 km | 01:09:19 | 06:55/km日期: 2020-11-29 05:39 - 平均心率: 172 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12132 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'26" / 06'52" / 06'41" / 06'38" / 07'32" / 06'36" / 06'12" / 06'38" / 07'08" / 06'15" / 79'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'15") | 1000 / 1000 | 173 / 76 |
| 2 | | 06'58" (+00'41") | 1001 / 2002 | 176 / 81 |
| 3 | | 06'49" (+00'32") | 1002 / 3004 | 176 / 82 |
| 4 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 4004 | 173 / 82 |
| 5 | | 07'31" (+01'14") | 1000 / 5005 | 172 / 76 |
| 6 | | 06'41" (+00'24") | 1002 / 6007 | 177 / 84 |
| 7 | | 06'17" | 1001 / 7009 | 179 / 88 |
| 8 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 8010 | 176 / 83 |
| 9 | | 07'16" (+00'59") | 1001 / 9011 | 168 / 81 |
| 10 | | 06'17" | 1002 / 10014 | 177 / 89 |
| 11 | | 10'45" (+04'28") | 3 / 10017 | 120 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'52" | 00:14'18" |
| 3 | 06'41" | 00:20'59" |
| 4 | 06'38" | 00:27'37" |
| 5 | 07'32" | 00:35'09" |
| 6 | 06'36" | 00:41'45" |
| 7 | 06'12" | 00:47'57" |
| 8 | 06'38" | 00:54'35" |
| 9 | 07'08" | 01:01'43" |
| 10 | 06'15" | 01:07'58" |
| 10.0 | 75'50" | 01:09'19" |
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