YuchengWu 2020/11/30 訓練日誌

YuchengWu 台南
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YuchengWu

10.7 km | 01:03:52 | 05:59/km

日期: 2020-11-30 16:57 - 地點: 溪東河堤 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 06'48" / 06'11" / 05'53" / 05'33" / 06'00" / 05'34" / 05'46" / 05'23" / 05'43" / 06'44" / 06'32" /

台南

YuchengWu

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11月累積里程 : 100.06 km

母子鱷魚三代累積 : 993.9 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'11"	00:12'59"
3	05'53"	00:18'52"
4	05'33"	00:24'25"
5	06'00"	00:30'25"
6	05'34"	00:35'59"
7	05'46"	00:41'45"
8	05'23"	00:47'08"
9	05'43"	00:52'51"
10	06'44"	00:59'35"
10.7	06'09"	01:03'54"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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