10.0 km | 00:59:49 | 05:58/km日期: 2020-11-29 06:03 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'30" / 06'40" / 06'42" / 06'30" / 06'14" / 05'37" / 05'12" / 05'09" / 05'25" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'52") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'40" | 00:13'10" |
| 3 | 06'42" | 00:19'52" |
| 4 | 06'30" | 00:26'22" |
| 5 | 06'14" | 00:32'36" |
| 6 | 05'37" | 00:38'13" |
| 7 | 05'12" | 00:43'25" |
| 8 | 05'09" | 00:48'34" |
| 9 | 05'25" | 00:53'59" |
| 10 | 05'47" | 00:59'46" |
| 10.0 | 05'29" | 00:59'49" |
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