afasue 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

afasue 新北市
ID 177874

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7.0 km | 00:41:47 | 05:57/km

日期: 2014-12-10 18:27 - 地點: 輔大操場 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'56" / 05'56" / 05'49" / 05'55" / 05'56" / 06'08" / 05'53" / 12'30" /

距離路跑

12月累積里程 : 55.28 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), Oliver 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	05'49"	00:17'41"
4	05'55"	00:23'36"
5	05'56"	00:29'32"
6	06'08"	00:35'40"
7	05'53"	00:41'33"
7.0	15'37"	00:41'48"

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成績 : 04:39:10

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