9.7 km | 00:45:21 | 04:40/km日期: 2020-11-19 20:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 04'56" / 04'54" / 04'36" / 04'35" / 04'43" / 04'36" / 04'32" / 04'39" / 04'36" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.31 km 
ASICS TARTHEREDGE TENKA (紅) 累積 :
513.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'54" | 00:09'50" |
| 3 | 04'36" | 00:14'26" |
| 4 | 04'35" | 00:19'01" |
| 5 | 04'43" | 00:23'44" |
| 6 | 04'36" | 00:28'20" |
| 7 | 04'32" | 00:32'52" |
| 8 | 04'39" | 00:37'31" |
| 9 | 04'36" | 00:42'07" |
| 9.7 | 04'37" | 00:45'21" |
留言 
