Jeff hsueh 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
ID 28279

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9.7 km | 01:18:28 | 08:04/km

日期: 2014-12-09 05:49 - 地點: 日本沖繩 - 天氣: 15度 - 卡路里: 545 Cal

Pace: 06'25" / 07'07" / 08'08" / 08'26" / 07'51" / 09'41" / 09'45" / 08'25" / 07'11" / 07'36" /

基本訓練

12月累積里程 : 180.43 km

jeabuk M-303 累積 : 1389.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

yahui, moly 和其他 33 人說推

·

能能讃喔！日本，YA!

2014-12-09 22:10 ·

2 個人推

Jeff hsueh 是的，能大，心得傳文中

2014-12-09 22:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'07"	00:13'32"
3	08'08"	00:21'40"
4	08'26"	00:30'06"
5	07'51"	00:37'57"
6	09'41"	00:47'38"
7	09'45"	00:57'23"
8	08'25"	01:05'48"
9	07'11"	01:12'59"
9.7	07'38"	01:18'28"

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