3.2 km | 00:24:32 | 07:37/km日期: 2020-11-27 19:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'42" / 07'31" / 07'37" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'18") | 222 / 3222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.14 km ![](images/shoe.png)
Brooks pink 累積 :
373.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'31" | 00:15'13" |
3 | 07'37" | 00:22'50" |
3.2 | 07'48" | 00:24'34" |