儀仔 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

儀仔嘉義
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9.0 km | 00:53:22 | 05:55/km

日期: 2020-11-28 17:59 - 地點: 嘉義棒球場 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'15" / 06'53" / 06'00" / 05'31" / 06'03" / 05'47" / 05'38" / 06'15" / 04'48" / 00'00" /

基本訓練
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陪跑～

11月累積里程 : 226.67 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡大亨, 葉茂成和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	06'53"	00:15'08"
3	06'00"	00:21'08"
4	05'31"	00:26'39"
5	06'03"	00:32'42"
6	05'47"	00:38'29"
7	05'38"	00:44'07"
8	06'15"	00:50'22"
9	04'48"	00:55'10"
9.0	13'59"	00:55'28"

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