11.3 km | 01:18:35 | 06:57/km日期: 2020-11-30 17:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'32" / 06'46" / 07'13" / 07'33" / 07'38" / 07'08" / 06'35" / 06'24" / 06'27" / 06'51" / 07'29" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'13" (+00'50") | 275 / 11275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.54 km 
NIKE Air Zoom Pegasu 37 累積 :
1204.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'46" | 00:13'18" |
| 3 | 07'13" | 00:20'31" |
| 4 | 07'33" | 00:28'04" |
| 5 | 07'38" | 00:35'42" |
| 6 | 07'08" | 00:42'50" |
| 7 | 06'35" | 00:49'25" |
| 8 | 06'24" | 00:55'49" |
| 9 | 06'27" | 01:02'16" |
| 10 | 06'51" | 01:09'07" |
| 11 | 07'29" | 01:16'36" |
| 11.3 | 07'14" | 01:18'36" |
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