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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐雲寶
    全馬 | 04:24:11 | 06:15/km | 第135馬
    隘寮下的黃金小鎮(非驢非馬-週末賽)
    官方成績
    日期2020-11-28
    成績04:24:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'44")
    		00:29'44" (+00'12")00:59'23"
    10 km(00:59'23")
    		00:29'39" (+00'07")
    15 km(01:29'22")
    		00:29'59" (+00'27")00:59'31" (+00'08")
    20 km(01:58'54")
    		00:29'32"
    25 km(02:29'10")
    		00:30'16" (+00'44")01:03'39" (+04'16")
    30 km(03:02'33")
    		00:33'23" (+03'51")
    35 km(03:35'15")
    		00:32'42" (+03'10")01:04'05" (+04'42")
    40 km(04:06'38")
    		00:31'23" (+01'51")
    Finish(04:24:11)

    日期: 2020-11-28 05:01 - 卡路里: 2312 Cal - 總步數: 45224 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'01" (+00'34")1007 / 1007177 / 93
    2
    05'38"  (11'42")
    		05'36" (+00'09")1005 / 2013184 / 96
    3
    05'45"  (17'27")
    		05'43" (+00'16")1004 / 3017184 / 94
    4
    05'43"  (23'10")
    		05'42" (+00'15")1000 / 4017184 / 95
    5
    06'34"  (29'44")
    		06'33" (+01'06")1001 / 5018160 / 94
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (35'30")
    		05'45" (+00'18")1000 / 6019182 / 95
    7
    05'45"  (41'15")
    		05'43" (+00'16")1005 / 7025183 / 95
    8
    05'42"  (46'57")
    		05'39" (+00'12")1006 / 8031182 / 96
    9
    06'56"  (53'53")
    		06'53" (+01'26")1007 / 9038153 / 94
    10
    05'33"  (59'26")
    		05'31" (+00'04")1005 / 10044184 / 98
    11
    05'41"  (01:05'07")
    		05'37" (+00'10")1009 / 11053184 / 96
    12
    05'34"  (01:10'41")
    		05'31" (+00'04")1006 / 12059185 / 97
    13
    07'24"  (01:18'05")
    		07'19" (+01'52")1009 / 13069129 / 105
    14
    05'48"  (01:23'53")
    		05'45" (+00'18")1007 / 14076182 / 95
    15
    05'35"  (01:29'28")
    		05'33" (+00'06")1003 / 15079183 / 97
    16
    05'41"  (01:35'09")
    		05'39" (+00'12")1004 / 16083184 / 95
    17
    05'34"  (01:40'43")
    		05'33" (+00'06")1001 / 17085184 / 97
    18
    07'15"  (01:47'58")
    		07'14" (+01'47")1000 / 18085150 / 91
    19
    05'32"  (01:53'30")
    		05'30" (+00'03")1003 / 19088183 / 98
    20
    05'30"  (01:59'00")
    		05'27"1008 / 20097186 / 98
    21
    05'40"  (02:04'40")
    		05'39" (+00'12")1002 / 21099184 / 96
    22
    07'38"  (02:12'18")
    		07'37" (+02'10")1000 / 22100144 / 90
    23
    05'36"  (02:17'54")
    		05'35" (+00'08")1000 / 23100183 / 97
    24
    05'34"  (02:23'28")
    		05'31" (+00'04")1006 / 24107184 / 97
    25
    05'51"  (02:29'19")
    		05'48" (+00'21")1006 / 25113181 / 94
    26
    08'37"  (02:37'56")
    		08'35" (+03'08")1002 / 26116125 / 92
    27
    05'43"  (02:43'39")
    		05'40" (+00'13")1007 / 27123184 / 95
    28
    05'54"  (02:49'33")
    		05'50" (+00'23")1008 / 28132181 / 94
    29
    05'57"  (02:55'30")
    		05'54" (+00'27")1008 / 29140183 / 92
    30
    07'23"  (03:02'53")
    		07'23" (+01'56")1000 / 30140134 / 101
    31
    05'40"  (03:08'33")
    		05'37" (+00'10")1008 / 31149184 / 96
    32
    05'50"  (03:14'23")
    		05'46" (+00'19")1009 / 32159183 / 94
    33
    06'07"  (03:20'30")
    		06'05" (+00'38")1004 / 33163175 / 93
    34
    05'58"  (03:26'28")
    		05'55" (+00'28")1007 / 34170181 / 92
    35
    09'00"  (03:35'28")
    		08'54" (+03'27")1010 / 35181115 / 97
    36
    05'56"  (03:41'24")
    		05'55" (+00'28")1001 / 36183182 / 92
    37
    06'15"  (03:47'39")
    		06'13" (+00'46")1004 / 37187180 / 89
    38
    06'14"  (03:53'53")
    		06'13" (+00'46")1001 / 38189178 / 89
    39
    07'25"  (04:01'18")
    		07'21" (+01'54")1008 / 39197143 / 94
    40
    05'34"  (04:06'52")
    		05'31" (+00'04")1006 / 40204183 / 98
    41
    05'55"  (04:12'47")
    		05'53" (+00'26")1004 / 41208182 / 93
    42
    06'25"  (04:19'12")
    		06'22" (+00'55")1006 / 42214179 / 87
    苗栗
    徐雲寶
    · 留言
    苗栗
    徐雲寶
    · 留言
    苗栗
    徐雲寶
    · 留言
    賽後評分: 徐徐的涼風和跑感佳，終於跑進四小時半內啦！
    給 4 星
    11月累積里程 : 529.74 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    Aaron Lin, 林宗興 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    浩澤(大坪) 恭喜寶哥的第100馬
    2020-11-28 13:22 ·
    徐雲寶 浩澤：我100馬已過啦！哈哈😄
    2020-11-28 15:30 ·
    李LEE 是200啊💯💯
    2020-11-28 18:44 ·
    弱雞民 恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2020-11-28 21:00 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'41"00:11'42"
    305'45"00:17'27"
    405'43"00:23'10"
    506'34"00:29'44"
    605'46"00:35'30"
    705'42"00:41'12"
    805'42"00:46'54"
    906'56"00:53'50"
    1005'33"00:59'23"
    1105'41"01:05'04"
    1205'34"01:10'38"
    1307'19"01:17'57"
    1405'50"01:23'47"
    1505'35"01:29'22"
    1605'44"01:35'06"
    1705'34"01:40'40"
    1807'15"01:47'55"
    1905'29"01:53'24"
    2005'30"01:58'54"
    2105'40"02:04'34"
    2207'37"02:12'11"
    2305'37"02:17'48"
    2405'31"02:23'19"
    2505'51"02:29'10"
    2608'39"02:37'49"
    2705'40"02:43'29"
    2805'54"02:49'23"
    2905'56"02:55'19"
    3007'14"03:02'33"
    3105'50"03:08'23"
    3205'50"03:14'13"
    3306'06"03:20'19"
    3405'59"03:26'18"
    3508'57"03:35'15"
    3605'59"03:41'14"
    3706'10"03:47'24"
    3806'17"03:53'41"
    3907'24"04:01'05"
    4005'33"04:06'38"
    4105'57"04:12'35"
    4206'21"04:18'56"
    42.806'25"04:24'11"

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