12.7 km | 01:18:59 | 06:14/km日期: 2020-11-27 05:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 15206 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'30" / 05'59" / 05'44" / 05'36" / 05'05" / 06'27" / 05'45" / 06'14" / 05'17" / 06'45" / 06'37" / 07'15" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'23") | 1001 / 1001 | 184 / 82 |
| 2 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 2001 | 197 / 83 |
| 3 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 3002 | 198 / 86 |
| 4 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 4003 | 197 / 90 |
| 5 | | 05'11" (+00'01") | 1002 / 5005 | 204 / 94 |
| 6 | | 06'30" (+01'20") | 1002 / 6007 | 192 / 79 |
| 7 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 7007 | 197 / 87 |
| 8 | | 06'25" (+01'15") | 1000 / 8008 | 192 / 80 |
| 9 | | 05'10" | 1001 / 9010 | 204 / 94 |
| 10 | | 06'56" (+01'46") | 1002 / 10012 | 194 / 74 |
| 11 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 11012 | 190 / 79 |
| 12 | | 07'11" (+02'01") | 1000 / 12013 | 177 / 78 |
| 13 | | 07'37" (+02'27") | 647 / 12660 | 175 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.24 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 累積 :
1173.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 05'44" | 00:18'13" |
| 4 | 05'36" | 00:23'49" |
| 5 | 05'05" | 00:28'54" |
| 6 | 06'27" | 00:35'21" |
| 7 | 05'45" | 00:41'06" |
| 8 | 06'14" | 00:47'20" |
| 9 | 05'17" | 00:52'37" |
| 10 | 06'45" | 00:59'22" |
| 11 | 06'37" | 01:05'59" |
| 12 | 07'15" | 01:13'14" |
| 12.7 | 08'41" | 01:18'59" |
留言 
展開計圈分析
