阿明 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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5.3 km | 00:42:07 | 07:56/km

日期: 2020-11-26 20:12 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'44" / 08'07" / 07'40" / 08'01" / 07'09" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'43" (+01'37")

1000 / 1000

2

07'58"

(16'42")

07'59" (+00'53")

996 / 1997

3

07'49"

(24'31")

07'43" (+00'37")

1011 / 3009

4

08'01"

(32'32")

08'02" (+00'56")

997 / 4007

5

07'09"

(39'41")

07'06"

1005 / 5012

6

02'12"

(41'53")

07'26" (+00'20")

295 / 5308

11月累積里程 : 104.45 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

Colin Lin, 崔存得和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'07"	00:16'51"
3	07'40"	00:24'31"
4	08'01"	00:32'32"
5	07'09"	00:39'41"
5.3	07'08"	00:41'53"

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