3.0 km | 00:34:49 | 11:33/km日期: 2020-11-26 18:22 - 平均心率: 91 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'45" / 11'11" / 11'44" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+00'13") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 11'11" | 00:22'56" |
| 3 | 11'44" | 00:34'40" |
| 3.0 | 11'46" | 00:34'49" |
留言 
