5.9 km | 00:32:52 | 05:33/km日期: 2020-11-26 18:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 05'10" / 05'07" / 05'35" / 06'11" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'05" (+01'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'08" (+00'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'03" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'11" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'05" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'06" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'56" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'48" (+01'59") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'49" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'45" (+00'56") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'01" (+02'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'54" (+01'05") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'07" (+00'18") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'45" | 307 / 5907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.93 km 
白YY-4 YY 累積 :
1049.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'10" | 00:11'10" |
| 3 | 05'07" | 00:16'17" |
| 4 | 05'35" | 00:21'52" |
| 5 | 06'11" | 00:28'03" |
| 5.9 | 05'16" | 00:32'50" |
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