10.0 km | 00:56:51 | 05:39/km日期: 2020-11-26 04:21 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10052 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'36" / 05'12" / 05'22" / 05'38" / 05'37" / 05'46" / 05'45" / 05'45" / 05'30" / 05'31" / 28'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'56") | 501 / 501 | 161 / 105 |
| 2 | | 05'19" (+00'22") | 500 / 1001 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'40" (+00'43") | 501 / 1503 | 174 / 101 |
| 4 | | 04'57" | 504 / 2007 | 174 / 115 |
| 5 | | 05'24" (+00'27") | 501 / 2509 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'47" (+00'50") | 500 / 3010 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'49" (+00'52") | 500 / 3510 | 176 / 96 |
| 8 | | 05'34" (+00'37") | 502 / 4012 | 177 / 100 |
| 9 | | 05'47" (+00'50") | 501 / 4513 | 176 / 97 |
| 10 | | 05'52" (+00'55") | 501 / 5015 | 178 / 95 |
| 11 | | 05'39" (+00'42") | 500 / 5515 | 177 / 99 |
| 12 | | 05'30" (+00'33") | 502 / 6018 | 177 / 102 |
| 13 | | 05'59" (+01'02") | 500 / 6518 | 175 / 95 |
| 14 | | 06'06" (+01'09") | 501 / 7020 | 178 / 91 |
| 15 | | 05'45" (+00'48") | 503 / 7523 | 180 / 96 |
| 16 | | 05'52" (+00'55") | 501 / 8025 | 181 / 93 |
| 17 | | 05'36" (+00'39") | 501 / 8527 | 182 / 97 |
| 18 | | 05'34" (+00'37") | 501 / 9028 | 182 / 98 |
| 19 | | 05'43" (+00'46") | 500 / 9529 | 179 / 97 |
| 20 | | 05'15" (+00'18") | 501 / 10030 | 180 / 105 |
| 21 | | 05'41" (+00'44") | 11 / 10042 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.25 km 
黑ㄚ拖, 2號 累積 :
1842.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'12" | 00:10'48" |
| 3 | 05'22" | 00:16'10" |
| 4 | 05'38" | 00:21'48" |
| 5 | 05'37" | 00:27'25" |
| 6 | 05'46" | 00:33'11" |
| 7 | 05'45" | 00:38'56" |
| 8 | 05'45" | 00:44'41" |
| 9 | 05'30" | 00:50'11" |
| 10 | 05'31" | 00:55'42" |
| 10.0 | 26'29" | 00:56'51" |
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