10.2 km | 01:22:11 | 08:03/km日期: 2020-11-25 19:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 15'10" / 07'18" / 06'47" / 06'37" / 06'27" / 06'09" / 05'41" / 05'57" / 05'58" / 10'18" / 43'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+06'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'17" (+04'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 42'51" (+37'10") | 195 / 10195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 07'18" | 00:22'28" |
| 3 | 06'47" | 00:29'15" |
| 4 | 06'37" | 00:35'52" |
| 5 | 06'27" | 00:42'19" |
| 6 | 06'09" | 00:48'28" |
| 7 | 05'41" | 00:54'09" |
| 8 | 05'57" | 01:00'06" |
| 9 | 05'58" | 01:06'04" |
| 10 | 10'18" | 01:16'22" |
| 10.2 | 43'24" | 01:24'50" |
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