10.7 km | 00:56:58 | 05:20/km日期: 2020-11-27 17:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 05'35" / 05'02" / 05'26" / 05'18" / 05'20" / 05'18" / 05'24" / 05'05" / 05'23" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'07") | 3035 / 3035 |
2 | | 05'19" (+00'04") | 1512 / 4547 |
3 | | 05'22" (+00'07") | 1505 / 6053 |
4 | | 05'19" (+00'04") | 1516 / 7570 |
5 | | 05'16" (+00'01") | 1536 / 9106 |
6 | | 05'15" | 1532 / 10638 |
7 | | 07'20" (+02'05") | 38 / 10676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.35 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
325.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'35" | 00:11'08" |
3 | 05'02" | 00:16'10" |
4 | 05'26" | 00:21'36" |
5 | 05'18" | 00:26'54" |
6 | 05'20" | 00:32'14" |
7 | 05'18" | 00:37'32" |
8 | 05'24" | 00:42'56" |
9 | 05'05" | 00:48'01" |
10 | 05'23" | 00:53'24" |
10.7 | 05'19" | 00:57'00" |