6.2 km | 01:26:06 | 13:56/km日期: 2020-11-28 15:50 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 15'01" / 14'53" / 14'18" / 13'41" / 13'07" / 12'54" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'01" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'52" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'18" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'40" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'23" | 178 / 6178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 14'53" | 00:29'54" |
| 3 | 14'18" | 00:44'12" |
| 4 | 13'41" | 00:57'53" |
| 5 | 13'07" | 01:11'00" |
| 6 | 12'54" | 01:23'54" |
| 6.2 | 12'21" | 01:26'06" |
展開計圈分析
留言 
