5.4 km | 00:38:58 | 07:12/km日期: 2020-11-24 18:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'17" / 07'10" / 07'07" / 07'16" / 06'57" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'47") | 413 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.80 km 
361～ 109.09.15 累積 :
265.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'10" | 00:14'27" |
| 3 | 07'07" | 00:21'34" |
| 4 | 07'16" | 00:28'50" |
| 5 | 06'57" | 00:35'47" |
| 5.4 | 07'41" | 00:38'58" |
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