7.0 km | 00:36:20 | 05:10/km日期: 2014-12-06 19:56 - 地點: 潮州高中 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'57" / 04'54" / 04'56" / 05'10" / 05'19" / 05'27" / 05'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'56") | 16 / 7016 |
12月累積里程 :
98.96 km 
迪卡儂-499 促銷跑鞋 累積 :
834.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'54" | 00:09'51" |
| 3 | 04'56" | 00:14'47" |
| 4 | 05'10" | 00:19'57" |
| 5 | 05'19" | 00:25'16" |
| 6 | 05'27" | 00:30'43" |
| 7 | 05'30" | 00:36'13" |
| 7.0 | 08'18" | 00:36'21" |
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