鄭又升 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭又升台中
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5.3 km | 00:28:12 | 05:16/km

日期: 2014-12-06 21:11 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 04'43" / 04'31" / 05'20" / 06'46" / 05'21" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39" (+00'05")

998 / 998

2

04'35"

(09'14")

04'34"

1003 / 2001

3

05'20"

(14'34")

05'19" (+00'45")

1001 / 3003

4

06'51"

(21'25")

06'46" (+02'12")

1012 / 4015

5

05'20"

(26'45")

05'19" (+00'45")

1001 / 5016

6

01'27"

(28'12")

04'24"

328 / 5345

12月累積里程 : 25.55 km

Android - Sony D5833 上傳 | 10 years ago

遇見, minguing 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'31"	00:09'14"
3	05'20"	00:14'34"
4	06'46"	00:21'20"
5	05'21"	00:26'41"
5.3	04'23"	00:28'12"

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