7.7 km | 01:03:55 | 08:19/km日期: 2020-11-24 19:17 - 平均心率: 107 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 12'40" / 09'25" / 07'21" / 07'12" / 18'04" / 07'38" / 07'27" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'10") | 681 / 7681 |
台中幸福跳跳龍
《高速行駛中》
二十四節氣小雪後，早晚溫差變化大，入夜後氣溫下降，動一動很舒服的，快～快～快～🚄🚂🚞各級列車發車嘍！威同在四大金剛的護法下，飈出11K均數516的速度，看來高鐵已經漸漸恢復運作。
🙏謝謝素珍姐準備豆漿、麵包🥯、香蕉🍌、橘子🍊、客家菜包；小雲芭樂、餅乾🍪；玉曼封仔餅，當訓練後補給，感謝！
🎉恭喜各列車威同(跑)11.16K、祐靖(走)8K、賴姐(跑)10.26K、永俊(走跑)8.16、晨琪(跑走)6.08K、快樂完跑，感謝各級列車長、志工朋友及台中馬拉松扶輪社的幫盲。
由一條溫度的繩，牽引我們之間，有您💗真好。歡迎大家一起加入我們的行列，您嘛～來幫幫「盲」。
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