3.7 km | 00:30:07 | 08:02/km日期: 2020-11-23 20:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'21" / 07'51" / 09'56" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 389 / 389 |
| 2 | | 32'02" (+27'09") | 45 / 435 |
| 3 | | 04'54" (+00'01") | 414 / 849 |
| 4 | | 26'07" (+21'14") | 56 / 905 |
| 5 | | 04'53" | 422 / 1327 |
| 6 | | 28'29" (+23'36") | 55 / 1382 |
| 7 | | 04'58" (+00'05") | 416 / 1799 |
| 8 | | 26'15" (+21'22") | 75 / 1875 |
| 9 | | 04'58" (+00'05") | 417 / 2293 |
| 10 | | 44'24" (+39'31") | 61 / 2354 |
| 11 | | 05'02" (+00'09") | 416 / 2770 |
| 12 | | 32'34" (+27'41") | 88 / 2859 |
| 13 | | 05'16" (+00'23") | 405 / 3264 |
| 14 | | 20'34" (+15'41") | 73 / 3337 |
| 15 | | 05'08" (+00'15") | 401 / 3738 |
| 16 | | 08'24" (+03'31") | 7 / 3745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'51" | 00:15'12" |
| 3 | 09'56" | 00:25'08" |
| 3.7 | 06'40" | 00:30'07" |
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