9.0 km | 00:44:18 | 04:55/km日期: 2020-11-23 18:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'47" / 05'39" / 04'26" / 04'20" / 04'03" / 04'15" / 04'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'14" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'44" | 00:11'26" |
| 3 | 05'47" | 00:17'13" |
| 4 | 05'39" | 00:22'52" |
| 5 | 04'26" | 00:27'18" |
| 6 | 04'20" | 00:31'38" |
| 7 | 04'03" | 00:35'41" |
| 8 | 04'15" | 00:39'56" |
| 9 | 04'21" | 00:44'17" |
| 9.0 | 04'26" | 00:44'19" |
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