8.0 km | 00:54:54 | 06:51/km日期: 2020-11-24 21:38 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'11" / 06'46" / 06'21" / 06'39" / 07'33" / 06'39" / 06'43" / 06'50" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'58" (+03'38") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'46" | 00:13'57" |
| 3 | 06'21" | 00:20'18" |
| 4 | 06'39" | 00:26'57" |
| 5 | 07'33" | 00:34'30" |
| 6 | 06'39" | 00:41'09" |
| 7 | 06'43" | 00:47'52" |
| 8 | 06'50" | 00:54'42" |
| 8.0 | 09'59" | 00:54'48" |
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