3.0 km | 00:34:21 | 11:25/km日期: 2020-11-24 10:23 - 平均心率: 92 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 11'28" / 32'52" / 14'52" / 37'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'50" (+24'23") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 32'52" | 00:44'20" |
| 3 | 14'52" | 00:59'12" |
| 3.0 | 34'00" | 00:59'32" |
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