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 |  17.1 km | 01:32:18 | 05:24/km日期: 2020-11-24 04:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 18158 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% Pace: 06'08" / 05'40" / 05'41" / 05'06" / 05'06" / 05'06" / 05'06" / 05'10" / 05'11" / 05'08" / 05'08" / 05'10" / 05'07" / 05'09" / 05'11" / 05'47" / 06'08" / 21'06" /
 新北市Doris Lu  ·  留言 3公里熱身(配速1區)→12公里節奏(配速5'10")→2公里緩跑(配速1區或更慢)。
11月累積里程 : 254.74 km  New Balance FuelCell RC Elite 累積 : 1256.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago · 留言
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