10.4 km | 01:16:17 | 07:19/km日期: 2020-11-26 18:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 12406 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'09" / 07'25" / 07'33" / 07'20" / 07'17" / 07'15" / 07'20" / 07'11" / 07'13" / 07'09" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 | 167 / 83 |
| 2 | | 07'27" (+00'17") | 1001 / 2002 | 163 / 81 |
| 3 | | 07'37" (+00'27") | 1001 / 3003 | 162 / 80 |
| 4 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 4004 | 162 / 82 |
| 5 | | 07'18" (+00'08") | 1001 / 5006 | 163 / 83 |
| 6 | | 07'18" (+00'08") | 1001 / 6007 | 163 / 83 |
| 7 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 7008 | 160 / 83 |
| 8 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 8008 | 162 / 85 |
| 9 | | 07'21" (+00'11") | 1002 / 9010 | 161 / 84 |
| 10 | | 07'10" | 1000 / 10010 | 159 / 87 |
| 11 | | 06'51" | 393 / 10404 | 159 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.54 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'25" | 00:14'34" |
| 3 | 07'33" | 00:22'07" |
| 4 | 07'20" | 00:29'27" |
| 5 | 07'17" | 00:36'44" |
| 6 | 07'15" | 00:43'59" |
| 7 | 07'20" | 00:51'19" |
| 8 | 07'11" | 00:58'30" |
| 9 | 07'13" | 01:05'43" |
| 10 | 07'09" | 01:12'52" |
| 10.4 | 08'26" | 01:16'17" |
展開計圈分析
留言 
