6.9 km | 00:54:41 | 07:54/km日期: 2020-11-29 16:31 - 地點: 新屋國小 - 平均心率: 143 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'36" / 06'21" / 06'36" / 06'39" / 07'40" / 11'40" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'29" (+06'18") | 919 / 6919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
11.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
776.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 06'21" | 00:09'57" |
| 3 | 06'36" | 00:16'33" |
| 4 | 06'39" | 00:23'12" |
| 5 | 07'40" | 00:30'52" |
| 6 | 11'40" | 00:42'32" |
| 6.9 | 11'30" | 00:53'07" |
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