5.4 km | 00:30:22 | 05:36/km日期: 2020-11-24 14:29 - 地點: 國中 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 5546 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'38" / 05'30" / 05'30" / 05'33" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'34") | 1010 / 1010 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'33" (+00'06") | 1001 / 2011 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'27" | 1007 / 3019 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'29" (+00'02") | 1002 / 4022 | 183 / 99 |
| 5 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 5023 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'19" | 406 / 5430 | 185 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.47 km 
MIZUNO MAXIMIZER 累積 :
5193.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'38" | 00:11'38" |
| 3 | 05'30" | 00:17'08" |
| 4 | 05'30" | 00:22'38" |
| 5 | 05'33" | 00:28'11" |
| 5.4 | 05'21" | 00:30'22" |
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