7.4 km | 00:43:27 | 05:53/km日期: 2020-11-24 17:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'17" / 06'11" / 06'01" / 06'05" / 06'01" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'52") | 383 / 7383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 05'17" | 00:16'49" |
| 4 | 06'11" | 00:23'00" |
| 5 | 06'01" | 00:29'01" |
| 6 | 06'05" | 00:35'06" |
| 7 | 06'01" | 00:41'07" |
| 7.4 | 06'08" | 00:43'28" |
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