5.3 km | 00:24:40 | 04:40/km日期: 2020-11-23 20:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 4386 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'03" / 04'50" / 04'39" / 04'30" / 04'23" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'39") | 1006 / 1006 | 174 / 114 |
| 2 | | 04'50" (+00'27") | 1010 / 2016 | 178 / 115 |
| 3 | | 04'37" (+00'14") | 1005 / 3021 | 179 / 120 |
| 4 | | 04'29" (+00'06") | 1002 / 4023 | 178 / 124 |
| 5 | | 04'23" | 1003 / 5027 | 178 / 127 |
| 6 | | 04'11" | 278 / 5305 | 178 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'50" | 00:09'53" |
| 3 | 04'39" | 00:14'32" |
| 4 | 04'30" | 00:19'02" |
| 5 | 04'23" | 00:23'25" |
| 5.3 | 04'29" | 00:24'40" |
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