13.5 km | 01:11:17 | 05:16/km日期: 2014-12-06 15:30 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 05'08" / 05'31" / 05'28" / 05'02" / 05'45" / 05'30" / 05'13" / 05'09" / 05'13" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'11" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.10 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1790.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'31" | 00:10'39" |
| 3 | 05'28" | 00:16'07" |
| 4 | 05'02" | 00:21'09" |
| 5 | 05'45" | 00:26'54" |
| 6 | 05'30" | 00:32'24" |
| 7 | 05'13" | 00:37'37" |
| 8 | 05'09" | 00:42'46" |
| 9 | 05'13" | 00:47'59" |
| 10 | 05'20" | 00:53'19" |
| 11 | 05'08" | 00:58'27" |
| 12 | 05'08" | 01:03'35" |
| 13 | 05'11" | 01:08'46" |
| 13.5 | 04'59" | 01:11'17" |
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