5.1 km | 00:38:52 | 07:36/km日期: 2020-12-02 19:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'46" / 08'51" / 06'27" / 07'58" / 07'08" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'24") | 350 / 350 |
| 2 | | 07'33" (+00'35") | 393 / 743 |
| 3 | | 07'08" (+00'10") | 389 / 1133 |
| 4 | | 07'31" (+00'33") | 377 / 1510 |
| 5 | | 07'31" (+00'33") | 398 / 1908 |
| 6 | | 07'53" (+00'55") | 382 / 2291 |
| 7 | | 07'40" (+00'42") | 393 / 2685 |
| 8 | | 07'39" (+00'41") | 402 / 3087 |
| 9 | | 07'38" (+00'40") | 404 / 3492 |
| 10 | | 08'27" (+01'29") | 365 / 3857 |
| 11 | | 07'35" (+00'37") | 401 / 4258 |
| 12 | | 06'58" | 425 / 4684 |
| 13 | | 07'03" (+00'05") | 427 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'51" | 00:16'37" |
| 3 | 06'27" | 00:23'04" |
| 4 | 07'58" | 00:31'02" |
| 5 | 07'08" | 00:38'10" |
| 5.1 | 06'50" | 00:38'56" |
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