6.0 km | 00:35:19 | 05:52/km日期: 2020-11-23 20:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'15" / 05'53" / 05'50" / 07'15" / 05'44" / 05'51" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'53" | 00:12'08" |
3 | 05'50" | 00:17'58" |
4 | 07'15" | 00:25'13" |
5 | 05'44" | 00:30'57" |
6 | 05'51" | 00:36'48" |
6.0 | 05'08" | 00:36'50" |