5.0 km | 00:37:37 | 07:27/km日期: 2020-11-23 18:16 - 地點: 一樣 - 天氣: 好 - 平均心率: 135 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'35" / 07'28" / 07'24" / 07'15" / 07'39" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'51") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.60 km 
adidas adizero Boston 7w 累積 :
1388.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'28" | 00:15'03" |
| 3 | 07'24" | 00:22'27" |
| 4 | 07'15" | 00:29'42" |
| 5 | 07'39" | 00:37'21" |
| 5.0 | 43'55" | 00:38'57" |
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