3.2 km | 00:24:07 | 07:27/km日期: 2020-11-23 17:23 - 地點: 新港 - 天氣: cool - 平均心率: 148 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 4738 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 08'06" / 07'33" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" | 1001 / 1001 | 195 / 74 |
| 2 | | 08'02" (+01'13") | 1006 / 2008 | 197 / 63 |
| 3 | | 07'34" (+00'45") | 1006 / 3014 | 196 / 67 |
| 4 | | 06'53" (+00'04") | 227 / 3242 | 194 / 74 |
Runforlove
Waiting is a happy thing....
smile哈哈😄……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'06" | 00:14'55" |
| 3 | 07'33" | 00:22'28" |
| 3.2 | 07'15" | 00:24'07" |
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